Четверг, 29.06.2017, 15:26
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню







Яндекс.Погода


Категории
Психотерапия [8]
Альтернативная медицина [12]
Статьи по альтернативной и восточной медицине
Психология [0]
Статьи по социальной психологии
Путешествия [7]
Видео с популярными курортами
Тибетская йога [2]
Учение Бон
Книги по разделам
Саморазвитие
Сновидения   Трансерфинг
Энергетическое здоровье Философия  Здоровье  Духовные технологии 
Психология
Общая  Социальная Трансперсональная
Практики
Фэн-шуй  Каббала  Ченнелинг Йога  Адвайта
Религия
Буддизм Православие
Деньги Магия
Вселенная


Книги Кастанеды



Статьи
Музыка для релаксации
Система Норбекова М.


Видео

Восточная медицина
Трансерфинг
Сознание
Видео для релаксации
Путешествия
Видео для настроения


Статистика

Яндекс.Метрика


Библиотека svitk.ru


Подписка на новости

Delivered by FeedBurner



Библиотека по саморазвитию "SIRIUS"

саморазвитие духовные технологии йога восточная медицина альтернативная медицина народная медицина

Альтернативная медицина

Главная » Статьи » Статьи-альтернативная медицина » Альтернативная медицина

Лечение храпа народными средствами

Лечение храпаПричины и лечение храпа народными средствами

Есть много людей, которых можно отнести к категории храпящих, можно даже сказать, что каждый человек когда-нибудь в своей жизни храпел. Обычно эта проблема связана с нарушением дыхания. Это могут быть полипы, аденоиды, шипы или искривление перегородки. Все эти неприятные явления могут возникать в течении жизни из-за плохого иммунитета, неправильного питания, окружающей обстановки. Во всем виновата хроническая инфекция верхних дыхательных путей. 

Также причиной храпа могут быть хронические заболевания органов дыхания - хронический тонзиллит и хронический фарингит или гайморит, а также лишний вес. Хронический алкоголизм тоже может быть причиной этого неприятного явления, так как алкоголь имеет прямое влияние на органы дыхания.

Укрепление иммунитета

Прежде всего храпящим стоит подумать об укреплении иммунитета, а также об оперативном лечении, если будут показания, хотя в большинстве случаев можно обойтись и без этого. 

Для укрепления организма и в частности местного иммунитета верхних дыхательных путей можно использовать витамины, пробиотики, иммуностимуляторы и стараться кушать побольше кисломолочных продуктов, стакан кефира на ночь, точно пойдет на пользу. Также можно заваривать разные травы, - ромашку, зверобой, мяту, мелиссу и др. Не отказываться иногда от чашки натурального, молотого кофе, так как оно тоже благоприятно влияет на иммунитет и облегчает дыхание, но не на ночь, конечно. Можно также отдавать предпочтение вместо черного чая, зеленому, белому или мате, так как они обладают антибактериальным действием, успокаивающим и тоже укрепляют иммунитет.

Из препаратов для улучшения местного иммунитета верхних дыхательных путей можно попробовать Каметон, Ингалипт (при хроническом тонзиллите) или ИРС-19. Они не обладают сосудосуживающим действием и не вызывают привыкания.

Гигиена тела и дома

Также стоит подумать о личной гигиене и гигиене дома. Имеет значение какими вы пользуетесь моющими средствами и стиральными порошками. Порошок лучше брать антибактериальный и желательно без резкого запаха. Чистота постели тоже имеет значение. Также желательно протирать каждый день полы в доме. Можно использовать ионизатор для очистки воздуха от бактерий и вирусов, это будет улучшать качество дыхания, сон и уменьшать возможность храпа. Воздух будет насыщаться отрицательными ионами - воздушными витаминами, что будет благотворно сказываться на общем и местном иммунитете дыхательных путей. Это будет также полезно, тем, кто страдает бессонницей.

 

Возможно Вам будут интересны и другие статьи

Полезные бактерии-залог здоровья 

Роль пробиотиков в омоложении

Как укрепить иммунитет летом

Правильное дыхание

Дыхание-это энергия

Традиционная и альтернативная медицина

Как правильно выбрать имя. Влияние имени на характер

Сознательное самовнушение в психологии. Лечение самовнушением

Влияние слов и звуков на энергетику

Техника исполнения желаний или самовнушение

Как похудеть методом сознательного самовнушения и медитации

В чем суть момента "здесь и сейчас"

Как бросить курить методом самовнушения

Польза зеленого чая. Какой выбрать хороший зеленый чай

Как приготовить вкусный кофе в турке и френч-прессе

Категория: Альтернативная медицина | Добавил: sirius (17.10.2014)
Просмотров: 935 | Рейтинг: 0.0/0











    Top SunHome.ru     Индекс цитирования