Среда, 22.11.2017, 01:41
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню



Яндекс.Погода


Категории
Энергетическое здоровье [8]
Нумерология [8]
Выписки из книги, несколько правил нумерологии.
Книги по разделам
Саморазвитие
Сновидения   Трансерфинг
Энергетическое здоровье Философия  Здоровье
Духовные технологии 
Психология
Общая  Социальная Трансперсональная
Практики
Фэн-шуй  Каббала  Йога  Адвайта  Ченнелинг
Религия
Буддизм Православие
Деньги Магия
Вселенная


Книги Кастанеды



Статьи
Музыка для релаксации
Система Норбекова М.


Видео

Восточная медицина
Трансерфинг
Видео для релаксации
Путешествия
Видео для настроения


Статистика

Яндекс.Метрика


Библиотека svitk.ru

Подписка на новости

FeedBurner



ТВОЕ









Библиотека по саморазвитию - SIRIUS

Библиотека по саморазвитию "SIRIUS"

саморазвитие духовные технологии йога восточная медицина альтернативная медицина народная медицина

Альтернативная медицина

Главная » Статьи » Энергетическое здоровье »

Как похудеть методом сознательного самовнушения и медитации.

В последние годы увеличился спрос на способы и методы похудения, на медитации для похудения и мантры. Люди совсем не хотят ничего делать, слушать мантру для похудения и худеть. Можно даже скачать бесплатно медитацию для похудения, но навряд ли она поможет. Надо, прежде всего понять, что лежа на диване бесплатно не худеют. Бесплатно можно похудеть, если бегать каждый день, но на такой подвиг готовы к сожалению не многие. Сегодня в моде метод сознательного самовнушения для похудения. Суть метода в том, что прежде, чем худеть, нужно заложить в подсознание программу для похудения в виде формул установок.

Причины лишнего веса

Причины лишнего веса могут быть прежде всего из-за сбоев в гормональном фоне, плохого иммунитета, вредного питания и малоподвижного образа жизни, также некоторые хронические болезни могут вызывать лишний вес и лишний вес может вызывать болезни, все взаимосвязано.

В первом случае, если есть сбой в гормональном фоне, наверное надо обратиться к врачу эндокринологу, в остальных случаях можно попробовать помочь себе самому. Надо начать укреплять иммунитет и делать это регулярно, а также обратить внимание на питание - еду, воду и воздух, заняться любым спортом, хоть бы даже и зарядкой.

Диета и пробиотики для похудения

Укреплять иммунитет можно разными способами. Прежде всего можно провести курс пробиотиков, - «Лактофильтрум, «Линекс», «Хилак Форте», «Имудон», «Бактистатин» и др. «Лактофильтрум» также содержит абсорбент, который будет выводить шлаки и токсины. Можно попробовать «Ветом».

Также желательно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Стараться питаться натуральными продуктами. Включите в рацион побольше каш, овощей и фруктов. Отказаться от полуфабрикатов и сладкой газировки. Утром натощак и вечером перед сном выпивайте стакан обычной кипяченной воды. В остальное время пейте больше зеленого и белого чая с лимоном или имбирем. Считается что имбирь хорошо повышает иммунитет и сжигает жир. Также попробуйте фитотерапию, от лишнего веса, заваривайте хотя бы как обычный чай, - ромашку, зверобой, березовые почки, крапиву. Можете в борьбе с лишним весом и для укрепления иммунитета попробовать бактериофаги, например – «Секстофаг», "Пиофаг", "Протейный", "Инести".

Также хорошо заваривать красный чай каркаде или ройбуш, добавлять кардамон, имбирь, гвоздику. Пряности будут улучшать обмен веществ.

Самовнушение для похудения

Выше были рассмотрены обычные физические методы похудения, но прежде, чем их использовать, сначала можно попробовать дать себе нужные установки - сознательное самовнушение. Если вложить в подсознание правильную программу для похудения, возможно оно выберет наиболее короткий и оптимальный путь снижения веса. Успех во многом будет зависеть от формул установок.

Лучше всего утром после сна и вечером перед сном или в любое время, когда вас никто не побеспокоит, повторять про себя по многу раз формулы для похудения. Лучше вас самих придумать их никто не сможет, так как, каждый случай индивидуален. Формулы должны быть в настоящем времени и от первого лица, не содержать частицу "не". Можно внушить себе, что с каждым днем вы худеете на определенное количество граммов. То есть поставить временные границы - за неделю, например, 2-3 кг. Естественно, что программа должна быть реальной к выполнению.

К словесному - вербальному самовнушению, можно подключить и образы - представлять себя, таким какой нужно. Можно использовать фотографию, на которой ваш вес вас устраивал и представлять себя, как на фото. Подсознание примет программу к выполнению и подскажет наиболее короткий путь к исполнению задуманного, но есть один минус - этот путь не всегда может быть оптимальным, так как выбирается путь наименьшего сопротивления. Нужно соблюдать осторожность при выборе установок, лучше будет, если они будут, как можно точнее. Например, что вы начнете бегать 2 или 3 раза в неделю. Или, что будете придерживаться определенной диеты. Если, выбрать общую формулу, что вы просто худеете, то это значит что подсознание само должно будет подсказать наименее затратный метод похудения. Еще один важный момент - вовремя остановиться, когда заданный вес будет достигнут.

Эффективность самовнушения была научно доказана в лечении многих болезней и состояний. Использовался метод самовнушения, прежде всего в психотерапии для лечения нервных заболеваний, но практика показывает, что его можно успешно применять и при многих других болезнях.

Когда формулы установки будут придуманы и использованы, важен фактор веры в успех. Каждый день замечайте эффект от своих тренировок, от чая с кардамоном и имбирем и всего остального, замечайте, что процесс пошел. Вы что-то делаете, верите, что оно поможет и получаете результат. Важно, также знать причину болезни, (а ожирение или лишний живот это болезнь), чтобы самовнушением воздействовать на причину, поэтому для начала желательно пройти обследование у врача. 

Для лучшего эффекта можно совмещать медитацию и самовнушение, то есть состояние самопогружения, сосредоточения и внушение в этом состоянии формул-установок.

Состояние самопогружения и медитация

Для вхождения в состояние самопогружения попробуйте медитацию. Нужно лечь на диван и расслабиться, сосредоточить внимание на переносице или в зоне между бровей. При этом дышать ровно и спокойно, удерживать некоторое время внимание на этой зоне. Все это можно делать под любимую музыку, не обязательно релакс. Дальше нужно работать с установками. 

Нужно помнить о технике безопасности при самовнушении, ваше желание может сбыться не тем способом, которым бы хотелось. Поэтому нужно что-то делать для того, чтобы его исполнить, сочетать самовнушение с реальным действием. Заложенная программа будет, как бы, сопутствовать и подталкивать к разрешению задачи.

 

Диетолог королева

Диетолог Ионова

Фитнес для похудения

 

Читайте также:

Как избавиться от нафтизиновой зависимости

 
 
 

Дыхательные медитативные практики

Бактериофаги вместо антибиотиков

 

Техника исполнения желаний или самовнушение

Как действуют мантры для похудения

Простой метод омоложения пробиотиками в домашних условиях

Что такое акупунктура. Лечение акупунктурой

Категория: Энергетическое здоровье | Добавил: orion (26.06.2014)
Просмотров: 1635 | Рейтинг: 1.0/1





Бабушки - Старушки - ВИА "Весёлые Ребята"
Отдых в Анапе
Мантры - Om-Mani-Padme-Hum
Сайт о системе Норбекова М.С.
Система Нобекова М.
Бактериофаги для иммунитета и вместо антибиотиков
Отдых в Железноводске. Достопримечательности Железноводска
Си Си Кейч - фестиваль авторадио. C. C. Catch видео
Музыка для релаксации - Chill-Out - Сборник чилаут
Техника исполнения желаний или самовнушение





Ayurveda-shop.ru

      Индекс цитирования